Помогите разобраться с моей базальной температурой

очень трудно отвечать на вопросы, когда нет для этого достаточно информации.
Например, принимаете Вы сейчас какие-то препараты? потому что определенные гормональные препараты по-разному могут влиять на овуляцию. Возможны скачки. Если у Вас есть графики БТ, то Вы могли их выложить и тогда картина была бы более понятной.

Опять же, скачки температуры, явление вполне распространенное. И как писалось выше, причин для скачков может быть очень много. От инфекций в акклиматизации, пищи.

А препараты должен назначать врач, и только врач! И только после тщательного обследования.

попросите врача дать Вам направление на анализ крови. Надо сдать кровь на свертываемость и можно еще на гомоцистеин (это склонность к тромбообразованию). Потому что при пониженной свертываемости крови тромбы также могут образовываться, если гомоцистеин повышен.

Также, чтобы исключить наличие полипов можно сделать УЗИ на 5-7 день цикла.
Это касается сгустков при месячных.
Относительно графика, как по мне это, наверное, такая особенность вашего организма, потому что температура не поднимается до 37 градусов. Имеет значение не числовое значение (менее или более 37), а разница температур в первую и вторую фазы. У Вас эта разница нормальная.

Я думаю, что все более-менее в порядке, если других тревожных симптомов нет - ни боли, ни сильного мазки до и после месячных.

Да причём тут гормональные препараты, вы что. Они назначаются только при серьёзных эндокринных или гинекологических заболеваниях, даже не думайте об этом. Советую вам лучше больше на воздухе гулять и вести правильный образ жизни.

Девочки, не сходите с ума, какие травы, какие препараты, все назначения должен давать врач, а не вы сама себе, врач назначит соответствующие анализы, а уж только потом гормонотерапию. Не занимайтесь самолечением, это чревато серьёзными последствиями.