–аспространенные страхи будущих мам

–аспространенные страхи будущих мам 23.09.2015ќсложнени€ беременности
¬переди - дев€ть мес€цев беременности. » на этом пути беременную женщину подстерегает много испытаний и страхов, часто необоснованных. ѕодробнее о них расскажет психолог.

»так, мы беременны! »менно «мы». ј не только женщина, котора€ ждет долгожданного малыша. «ћы» - это и любимый человек, и родители с обеих сторон, которые уже вид€т себ€ бабушками и дедушками, что гул€ть с ребенком в парке или на даче. Ёто и врач, который будет сопровождать беременность в течение дев€ти мес€цев, и весь медицинский персонал, готовый в любое врем€ прин€ть у вас роды.

Ќо впереди еще 280 дней. » это врем€ нужно прожить правильно, научитьс€ многим премудрост€м, которые помогут вырастить здорового и умного ребенка.

ѕричины тревоги беременных

ƒаже запланированна€ беременность приносит в вашу жизнь много вопросов, а те изменени€, которые произойдут в ваших планах, могут стать источником тревог.

“ревоги беременной женщины начинаютс€ с того, что по€вл€етс€ страх оторватьс€ от активного образа жизни, который она вела до беременности. ¬едь женщине придетс€ уйти с работы, долгое врем€ сидеть дома. ≈ще, возможно, беременную пугает «опыт» подруг, которые живописно рассказывают в детал€х о непри€тных моментах своих родов и сложности первых мес€цев материнства.

ќтветственность за ребенка, конечно, порождает повышенные требовани€ к себе, возникает вопрос: «ј справлюсь ли €?». ќжидание малыша - это часть вашей жизни, котора€ не оставл€ет равнодушным не только вас, но и окружающих вас людей. Ќе бойтесь на некоторое врем€ потер€ть интерес в глазах любимого вами человека, старайтесь насладитьс€ каждым мгновением своего нового состо€ни€.

ѕервый стресс женщина чувствует, едва увидев две полоски на тесте беременности или рассмотрев маленькую точечку на картинке ”«». —трессом €вл€етс€ не само событие, а то, как к ней относитс€ человек. ƒавайте сразу сделаем правильно и заменим слово «страхи» беременных таким же по содержанию, но менее агрессивным словом «опасени€».

ѕереживани€ за здоровье малыша

ѕричины тревоги беременныхќдно из главных опасений беременных - это переживание за здоровье еще не родившегос€ малыша. Ёто сама€ естественна€, но не всегда обоснованна€ тревога. » она обычно бывает наве€на информации из интернета, от подружек, с чрезмерно "умных" книг и от медицинских работников, которые иногда не задумываютс€ о значимости дл€ беременной своих слов. ¬с€ эта информаци€ падает на благодатную почву ваших сомнений.

—овременные алгоритмы наблюдени€ за беременной женщиной предполагают предоставление будущей маме полного объема информации о ее новом состо€нии. ѕоэтому вы и идете на прием к врачу, который вместе с вами будет все 9 мес€цев наблюдать за тем, как идет ход беременности.

 аждый разговор с врачом должен заканчиватьс€ полным пониманием, какие изменени€ происход€т в вашем организме. Ќе ленитесь, перед каждым приемом врача составл€йте список вопросов, которые вас интересуют. „ем больше список, тем меньше опасений остаетс€ с вами.

¬ организме женщины во врем€ беременности происход€т значительные гормональные перестройки. »ногда кажетс€, что нервы на пределе, даже если дл€ волнений нет причин. ѕоэтому постарайтесь, чтобы с вами на приеме у врача был близкий человек. Ёто поможет вам проговорить все опасени€ вслух и выйти из кабинета врача с улыбкой.

—трах родов

—ледующа€ тревога беременных - это страх перед родами. ¬ первую очередь это страх боли, ведь мы в своей жизни сталкивались с головной болью, болью во врем€ менструации, болью разбитых коленок. Ќо не знаем, какой это боль - в родах? „аще всего, эти опасени€ зарождаютс€ на фоне мыслей «опытных» подруг. Ќо всем известно, что у каждого человека свой порог болевой чувствительности, поэтому вас ждут только ваши ощущени€.

–азличные практики доказывают, что человек способен измен€ть уровень боли с «очень сильного» на «терпимый» и даже «едва уловимый». ѕравильный настрой, понимание естественного течени€ родов и осознание важности момента помогут это сделать.

Ќеобходимые знани€ можно получить на курсах дл€ беременных, которые существуют при каждом роддоме. «нани€, полученные на курсах, будут отличатьс€ от информации, полученной от «опытных» подруг.

¬ыбор врача и партнерские роды

¬ течение всей беременности женщине придетс€ решить еще один вопрос: хотите ли вы участие в процессе родов кого-нибудь из близких. ѕомните, что теперь участие в родах может вз€ть партнер, это любой из выбранных вами людей.  огда вы будете решать этот вопрос, четко сформулируйте дл€ себ€, чего вы ждете от присутстви€ помощника, и способна выбранна€ вами человек это выполнить.

–аспространено также практика выбора врача до родов. Ёто помогает боротьс€ с опасени€ми - ведь у вас по€вл€етс€ врач, знает вашу историю, ваши пожелани€ и, главное, вызывает у вас полное доверие.

≈сли вы выбрали этот путь, не откладывайте этот процесс в последние две недели перед родами. „тобы получить ожидаемый эффект от договоренности, начните поиск заранее, ведь вам нужно найти не только квалифицированного врача, но и человека, который вас поведет по пути родов до конца. ¬ы должны быть одним целым и довер€ть друг другу.

ћатеринский инстинкт

≈сть еще цела€ группа опасений, которые беспоко€т беременную женщину. ћногие задают себе вопрос: «—могу ли € правильно ухаживать за новорожденным?».

» вот это маленькое существо, которое молча, с деловым и несколько уставшим видом, лежит у вас на животе после родов, с упорством, уже присущей ей, пытаетс€ дот€нутьс€ до груди с молоком, услышать знакомый ритм биени€ родного сердца, к которому привыкла за 9 мес€цев. ≈й скоро так много понадобитс€ от вас!

ѕравильно приложить к груди, помен€ть подгузник, засунуть крошечную ручку, котора€ не хочет попадать в рукав распашонки, промыть глазки, обработать пупок, первый раз искупать, уложить спать, прислушива€сь к ее дыханию, и еще почистить носик, чтобы не сопел и свободно мог дышать . ¬ам откроетс€ тыс€ча разных секретов

 аждый день, который приближает таинственный и ответственный день родов, должен укрепл€ть вашу веру в свои силы. ќтсутствие опыта не означает, что вы не способны на м€гкость, терпение и понимание по отношению к будущему малышу. ѕоверьте, природа дала вам не только способность к материнству, но и умение успешно решать все преп€тстви€, возникающие на этом пути. ∆елаю легкой и при€тной беременности без лишних тревог!

¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

јцетон в моче при беременности

 огда организм человека здоров и не наблюдаетс€ никаких отклонений от нормы, то и анализ мочи не будет иметь никаких примесей, вроде белка, лейкоцитов или ацетона

ћасла дл€ укреплени€ ногтей

≈сли вы всегда мечтали иметь красивые руки и ухоженные ногти, то тогда эфирные масла станут дл€ вас самыми лучшими друзь€ми и помощниками в этом деле

ƒолларовое дерево по фен шуй

–азного рода талисманы, амулеты и обереги в данном учении играют огромную роль. ƒл€ привлечени€