ћассаж при беременности

ћассаж при беременности 24.06.2015ќсложнени€ беременности
ƒл€ женщин, ожидающих малыша, массаж может быть весьма полезен, но может и существенно навредить, поэтому решать, нужны ли пациентке такие процедуры, должен только лечащий врач.

ћожно ли делать массаж при беременности?

 урс расслабл€ющего массажа гинеколог может посоветовать своей беременной подопечной. ќн убирает боли в ногах и спине, уменьшает нагрузку на суставы, нормализует кровообращение, успокаивает нервную систему. —амой обращатьс€ к специалисту не рекомендуетс€, потому что только ведущий женщину врач может знать о противопоказани€х.

¬ первом триместре массаж запрещен, потому что может спровоцировать выкидыш. ќднако не противопоказан самомассаж – это легкие поглаживани€ по животу, полезные дл€ ребенка, которые его расслабл€ют и успокаивают.

¬ основном, при самомассаже надо поглаживать кисти рук, стопы, ушные раковины, шею, плечевой по€с, грудь, живот, воротниковую зону. ’орошо примен€ть аромомасла, во врем€ сеанса можно лечь на живот.

ќбщий массаж при беременности

Ёту процедуру можно делать лишь профессиональному специалисту. ¬о втором триместре можно разминать руки, ноги, спину, шею, плечи и т. д. Ёто исключит боли, отеки, улучшит кровообращение. ѕри массаже организм выдел€ет эндорфины – гормоны удовольстви€, счасть€.

—пециалисты советуют делать массажи раз в неделю от 15 до 30 минут. ¬ третьем триместре рекомендуетс€ проводить подобные сеансы каждый день. ¬ отличие от классического массажа, когда к коже прикасаютс€ достаточно жестко, общий имеет свою специфику:

  • ѕодвергают массированию шею, спину, руки, ноги, плечи.
  • √лавные приемы – это почти невесомые разминани€, поглаживани€, растирани€.
  • ƒвижени€ должны быть легкими, м€гкими осторожными. Ќикакого давлени€, резких прикосновений, особенно в зоне крестца, по€сницы.
  • ћассировать можно все тело.
  • ¬о избежание отеков конечностей используют лимфодренаж.
  • —пину можно массировать лишь на боку.

ћассаж при беременности должен выполн€ть профессионал, так как на женском теле есть рискованные зоны: если на них воздействовать неправильно, то это может негативно повли€ть на беременность.

ћассаж спины при беременности

Ќагрузка на позвоночник у беременных велика из-за растущих живота и груди. ¬ этом случае уместен точечный массаж, но делать его надо осторожно. ћассируют спину на каждом этапе беременности по-разному. ѕри этом нельз€ трогать позвоночник.
ћассаж спины при беременности

ћассаж ног при беременности

√лавна€ нагрузка при беременности приходитс€ на ноги – в них постепенно уменьшаетс€ кровообращение, отчего возникают судороги, отеки, опухоли. ћассировать ноги необходимо, соблюда€ последовательность определенных этапов.
ћассаж ног при беременности

ћассаж живота при беременности

≈го надо производить очень осторожно. ƒелаетс€ он во избежение чрезмерных раст€жек, а кроме того, чтобы избежать опасности потер€ть ребенка. ѕрофессиональный массажист укрепит вокруг матки св€зки и мышцы, облегчит состо€ние беременной женщины и ребенка, так как улучшаетс€ плацентарное состо€ние, а это обеспечивает плоду поступление питательных веществ. ѕосле массажа живота исчезают метеоризм, запоры.

ћассаж груди при беременности

Ёто отлична€ подготовка к кормлению грудью будущего малыша. ћассаж груди нужно делать ежедневно по 20 минут.  руговые поглаживани€, начина€ от молочной железы к соску, улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ, поддерживают эластичность груди.

јнтицеллюлитный массаж при беременности

÷еллюлит про€вл€етс€ при потере кожей упругости, когда жидкость под ней задерживаетс€. ќт этого образуютс€ фиброзные плотные подкожные узелки, визуально делающие бугристой кожу. „тобы это не случилось, беременным советуют делать антицеллюлитный массаж при помощи профессионального специалиста.
јнтицеллюлитный массаж при беременности

¬акуумный массаж при беременности

Ётот вид воздействи€ на тело беременной – это один из видов предотвращени€ целлюлита. ¬акуумный массаж делают лишь в салонах красоты в оборудованных кабинетах при помощи специальной аппаратуры. ≈го делают на бедрах, €годицах, но только с согласи€ врача-гинеколога.

¬идео как сделать массаж при беременности пошагово




„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ќбезболивание при родах

–оды никогда не проход€т безболезненно. Ќо у каждой женщины боль выражаетс€ в разной степени. »ногда при родах персонал больницы практически не вмешиваетс€ в

јденомиоз и беременность

јденомиоз (другое название эндометриоз матки) это серьезные воспалительные процессы, проход€щие в матке. Ќи дл€ кого не секрет, что выстилающа€ поверхность матки

ѕерва€ любовь подростков: что нужно знать родител€м

—вою первую любовь мы вспоминаем всю жизнь. ѕотому что это чувства, которые невозможно забыть