офе при беременности

 офе при беременности 03.08.2014„то можно и что нельз€

 ак вли€ет употребление кофе на беременность?

¬опрос о том, как вли€ет кофе на здоровье будущих мам, волнует каждую женщину, котора€ вынашивает ребенка.  ак известно, на прот€жении всей беременности женщина должна себ€ ограничивать почти во всем. ¬ этот важный дл€ каждой будущей мамы период очень важно, чтобы вы соблюдали правильное питание, больше времени удел€ли отдыху, минимальным физическим упражнени€м. ѕри этом, помните, что в этом комплексе необходимо также исключить употребление кофе из своего рациона. ѕоскольку, как вам уже известно, в вашем организме происход€т кардинальные гормональные изменени€, а также значительно увеличиваетс€ нагрузка на женские внутренние органы, и тогда кофе способствует стимул€ции функционировани€ всего организма.

 ак известно, кофеин, который входит в состав кофе – это опасное вещество. ќн €вл€ет собой сильный психомоторный симул€тор, который особенно опасен дл€ здоровь€, если его употребл€ть в чрезмерных дозах. ¬ажно отметить его мощное действие на центральную нервную систему: он способствует ее возбуждению.   тому же, он значительно вли€ет на увеличение двигательной активности и заставл€ет дыхательную и сердечно-сосудистую системы работать еще с сильней нагрузкой.  ак показали исследовани€, которые проводили дл€ того, чтобы изучить вли€ние кофе на организм роженицы в период беременности, мамам, которые ожидают ребенка, нужно немедленно отказатьс€ от потреблени€ кофе. ѕричин на это есть несколько. ѕервой важно причиной €вл€етс€ то, что данный напиток способствует сильному сужению сосудов матки. ј это может стать причиной прекращению поступлени€ ребеночку кислорода и всех нужных питательных элементов. «ачастую это может стать причиной остановки развити€ плода и гипоксии. Ѕолее того, неумеренное употребление этого напитка может стать причиной возникновени€ выкидыша или преждевременного по€влени€ ребенка на свет.

–екомендации по потреблению кофе в период беременностиЁто чаще всего случаетс€ в первый период беременности, и из-за того, что напиток оказывает вли€ние на повышени€ маточного тонуса. —тоит напомнить, что у женщин в положении нервна€ система в период беременности отличаетс€ крайней эмоциональной неустойчивостью, а частый прием данного напитка может стать причиной нарушени€ развити€ сердца ребенка.

–екомендации по потреблению кофе в период беременности

„тобы уменьшить потенциальный риск от употреблени€ кофе во врем€ беременности, специалисты предлагают р€д рекомендаций:

  1. ¬о-первых, вы должны ограничивать себ€ в приеме кофе.
  2. ≈сли вы чувствуете, что не можете полностью отказатьс€ от потреблени€ этого напитка, тогда вам стоит хот€ бы сократить его потреблени€ до минимума. Ќорма употреблени€ – это одна-две чашки в день. ≈сли до беременности вы привыкли выпивать более шести чашек в сутки, то резкого ограничени€ делать нежелательно. “огда вам просто нужно будет снизить вашу суточную норму приема кофе постепенно.
  3. –екомендуют замен€ть этот напиток другими, не содержащими кофеин. ¬ этом случае вам отлично подойдет напиток из цикори€, который напоминает кофе.   тому же, нужно вообще ограничить себ€ также в употреблении других напитков, в составе которых также присутствует кофеин. Ёто в первую очередь относитьс€ к напиткам типа кока-колы и некоторым видам ча€.
  4. ќчень важно, чтобы беременна€ женщина заменила прием кофе разными соками, которые €вл€ютс€ очень полезными дл€ здоровь€ будущего ребенка и дл€ будущей матери.

»ногда бывает очень т€жело отказатьс€ от привычных зан€тий, пищи и вообще к новому способу жизни в период беременности. Ќо, прежде всего, женщина, котора€ находитс€ в положении, должна сама понимать, что ей следует отказатьс€ от всех продуктов пищи и зан€тий, которые могут нанести вред будущему малышу.

¬идео кофе и беременность, вред или польза



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

Ўейка матки. ѕодготовка к родам

¬се беременные с нетерпением ждут того, момента, когда они смогут увидеть свою кроху. » одним из самых главных признаков приближени€ этого момента - это изменени€ в форме

Ѕананова€, глин€ные и восстанавливающа€ маски дл€ лица

 ажда€ женщина хоть немного, но все же ухаживает за своим лицом. ѕри этом она хочет тратить минимальное количество времени и денежных средств

 ак избавитьс€ от привычки грызть ногти

Ќаверное, все с самого детства сталкивались с проблемой, когда мы грызли ногти и нас было нереально оторвать от этого интересного зан€ти€