‘олиева€ кислота при беременности

‘олиева€ кислота при беременности 05.08.2014ћожно ли беременным
 ак известно, больша€ часть населени€ страдает от недостатка фолиевой кислоты в организме, но очень часто никто даже не догадываетс€ об этом. —тоит отметить, что этот дефицит довольно долго остаетс€ незамеченным, только со временем можно наблюдать некоторые признаки, подтверждающие, что у вас недостаток фолиевой кислоты: отсутствие аппетита, раздражение, быстра€ утомл€емость.   тому же, к признакам дефицита фолиевой кислоты в организме можно отнести и рвоту, диарею, выпадение волос, по€вление ран в полости рта. »ногда бывает, что из-за отсутстви€ в организме витамина ¬9 происходит дисфункци€ многих важных систем организма. Ёто зачастую становитс€ причиной мегалобластичекской анемии, что может привести к неутешительному результату. ѕоэтому, очень важно, чтобы вы пополн€ли количество данного витамина, особенно в период вынашивани€ ребенка.

¬ажность витамина ¬9 дл€ организма женщины во врем€ беременности

¬ажность витамина ¬9¬ период вынашивани€ малыша потребность женщины в витамине ¬9 увеличиваетс€, поскольку он обходим не только дл€ организма матери, но и ребенка.  ак известно, фолиева€ кислота значительно вли€ет на формирование плаценты, поскольку она необходима дл€ нормального развити€ плода и делени€ его клеток.   тому же этот элемент необходим дл€ формировани€ –Ќ  и ƒЌ , которые отвечают за наследственные особенности. ¬итамин ¬9 также вли€ет на образование нервной трубки ребенка, и его дефицит может привести к необратимым результатам, среди которых отсутствие головного мозга, врожденные дефекты, задержка развити€ и по€вление выкидыша.   тому же будуща€ мать при острому недостатку фолиевой кислоты может заболеть анемией, токсикозом, ощущать депрессию и боль в ногах.

ќчень важно, чтобы в организм будущей матери поступало достаточное количество витамина ¬9 на ранних строках и в первый период зачати€. ќчень часто так бывает, что женщины начинают его принимать уже тогда, когда только решили стать матерью. ¬се важные процессы по формированию органов будущего ребенка, его физического и психического развити€ начинаютс€ на раннем этапе. »ногда так бывает, что женщина в тот момент и не догадываетс€ , что у нее внутри началось зарождение новой жизни. Ќо не стоит тревожитьс€, если вы узнали об этом спуст€ некоторое врем€, тогда просто начните прием витамина с этого момента. —тоит напомнить, что фолиева€ кислота в период вынашивани€ плода необходима организму именно в первые двенадцать недель.

 акие продукты богаты на витамин ¬9?

„тобы пополнить запас этого необходимого организму вещества, нужно употребл€ть как можно больше таких продуктов: петрушка, салат, брокколи, спаржа и шпинат. “акже богаты на витамин ¬9 и бобы, печень, дын€, авокадо, абрикос и зеленый горошек. ƒл€ того, чтобы извлечь максимально пользы из данных продуктов, стоит употребл€ть их либо в сыром виде, либо приготовленные на пару. ѕри этом, не нужно лишний раз напоминать и о важности регул€рной сдачи анализов, которые помогут вашему лечащему врачу получить всю необходимую информацию о вашем состо€нии здоровь€. ≈сли нет никаких усложнений, и состо€ни€ вашего здоровь€ находитс€ в норме, то вам достаточно будет принимать специальные витамины, предназначенные дл€ беременных, в составе которых есть ¬9. »ногда бывает, что вы уже принимаете такие препараты, а ваш врач приписывает еще дополнительный прием витаминов, то стоит ему рассказать об этом с целью избегани€ возможного риска «конфликта» данных лекарств. —тоит отметить, что, по мнению медиков, случаи возникновени€ передозировки исключены, поскольку дл€ этого будет нужно принимать двадцать таблеток в день.

¬идео почему нужна фолиева€ кислота беременным



„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ќсобенности маки€жа дл€ девушек с серо-зелеными глазами

∆енщины с такими необычными серо-зелеными глазами Ц натуры, удачно сочетающие в себе чувствительность, тонкость

ƒепресси€ мужа после родов

≈стественно, что каждой женщине не терпитс€ узнать, испытывают ли мужчины состо€ние депрессии после рождени€ своего чада, и вообще свойственно дл€ них такое состо€ние

ѕневмони€ у новорожденных

 онечно родители с нетерпением ждут по€влени€ на свет их маленького ребенка и очень огорчаютс€ если у него есть какие-то