Ѕеременность и курение

Ѕеременность и курение 02.05.2014„то можно и что нельз€
Ќужно ли рассказывать о вреде курени€. Ќо вот о вреде курени€ во врем€ беременности – стоит. ѕотому что в первом случае Ц это твой личный выбор, а во втором, по сути, ты лишаешь такого выбора своего ребенка. √овор€т, что в чреве кур€щей матери он чувствует себ€ как в газовой камере. Ќо даже если беременность благополучна, рождаетс€ плод в черных водах.

 онечно, есть и другое мнение, о котором мы не можем не сказать. ќ том, что дл€ за€длых курильщиков резкий отказ от курени€ из-за беременности также вреден. ћожет быть, и эта теори€ не лишена оснований, но в большинстве врачи считают ее надуманной.

–ассказывать, что сигаретный дым вреден дл€ будущего ребенка не стоит, это очевидно. Ќо как бросить из-за этого курить в одночасье?  онечно, методов отказа от курени€ множество. Ќо, вспомните опыт своих знакомых и друзей Ц многим удалось бросить курить сразу?   сожалению, только единицам.
 онечно, женщины по природе своей способны на подвиги, особенно ради ребенка. ѕусть и будущего. Ќо один мой знакомый, например, бросал курить не меньше п€ти раз. ѕо книге, с помощью таблеток, одновременно с женой Цчтобы подальше от соблазнов, и на спор Ц на €щик шампанского, и просто волевым усилием. » что? ќн по-прежнему курит.

’от€ есть и другие знакомые, которым оказалось достаточно собственного волевого решени€. Ёто безусловно вызывает уважение. Ќо факты есть факты, бросить курить сразу и навсегда могут не все.

∆енщинам, не кур€щим сложно пон€ть: ну что тут такого сложного! ќни не знают, что такое зависимость. ƒл€ сравнени€ можно привести только строгую диету, когда сразу нужно отказатьс€ от всего, что скрашивало вам жизнь, пусть и вредило фигуре... ¬ общем, мучительно.

Ќо на кону беременность. ћожет, хот€ бы попытаемс€? √лавное Ц верить в успех, если, конечно, такую цель вы перед собой поставили.  акие из методов могли бы нам в этом помочь Ц разбираемс€.

 ак бросить курить Ц обзор методов

–екомендуютс€ беременным
»сключительно силой воли. ¬з€ла и бросила.  ак это сделать? —начала принимаете решение, затем Ц об€зательно говорите об этом своим знакомым и коллегам по работе. „тобы они отнеслись с пониманием и не искушали вас без нужды. ѕсихологи утверждают, что привычка формируетс€ 21 день, но знакомые, которые бросали курить, утверждают, что особенно нелегко даетс€ перва€ недел€.

ћногие слышали, что резко бросать курить во врем€ беременности нельз€. ћол, плод тоже уже привык к определенным дозам никотина и, получаетс€, бросает курить вместе с вами. Ќо все же больша€ часть специалистов уверена, что эта теори€ не имеет под собой оснований. Ѕросать курить можно. ’от€ дл€ вас это стресс. » перва€ реакци€ на него Ц чувство угнетенности, вины, раздражительность. —тоит ли все это того? ћожет, стабильное хорошее настроение дл€ беременной жизни важнее? Ќе факт. ѕосмотрите ролики о вреде курени€, вспомните, что представл€ют из себ€ легкие курильщика и подумайте: вы хотите, чтобы такие последстви€ ждали вашего долгожданного малыша? ¬р€д ли. „тобы вселить в вас уверенность, добавлю, что на одной только силе воле бросает курить четверть всех курильщиков. —огласитесь, четверть Ц не один процент. Ёто немало. ѕочему бы вам не оказатьс€ в их числе?

ѕоведенческий метод
ќн подходит дл€ тех, кто не готов выдержать этот марафон в одиночку.  ак правило, есть немало клубов (или по крайней мере, один в вашем городе наверн€ка найдетс€), где курильщики и бывшие курильщики собираютс€ в группы и с помощью психолога начинают разбирать свою вредную привычку по винтикам: в каких случа€х тебе чаще всего хочетс€ курить. » дл€ начала пишут план, в каких ситуаци€х перекур можно заменить чем-то другим. ¬се это очень индивидуально, поэтому так или иначе за вас это никто не сделает даже в группе. —пасение утопающих, как вы знаете... оп€ть же зависит от нас. » снова статистика: таким методом бросают курить еще четверть курильщиков. “е же 25%.
ј еще можно дополнить его фармацевтическими заменител€ми табака Ц таблетками. ƒва метода вместе заметно увеличивают шансы бросить курить. Ёто помогло 35% бывших курильщиков.

јкупунктура при курении
Ётот метод действительно всел€ет надежду. √лавное Ц найти хорошего доктора, сведущего в рефлексотерапии. ¬ общем, всего три иглы в области уха, п€ть сеансов. ≈сли вы решили бросать курить именно этим способом, вам даже не понадобитс€ никотиновый пластырь. » при беременности метод вполне допустим. » цель достигнута, и типичные симптомы, которые одолевают в момент отказа от курени€, такие как беспокойство, повышенный аппетит, не мучают.

√ипноз
¬о-первых, нужен специалист Ц внушить вам отвращение к курению. » эффективность этого метода всего 30%, потому что гипнозу поддаютс€ не все. Ѕеременным этот метод разрешен. ѕроблема только найти врача, владеющего этим искусством.

" ниготерапи€"
Ёто поможет, если вы любите читать, способны глубоко воспринимать прочитанное и... обладаете силой воли. ¬ общем, скорее дл€ курильщиков с небольшим стажем. ”тверждают, что такие модные книги о вреде курени€ помогли 30% тех, кто их прочел.

Ќе советуют беременным


ћетод "отвращени€" или антипатии
≈сли вы уже беременны Ц этот метод не дл€ вас. Ѕолее того Ц противопоказан абсолютно. Ќо тоже действенный. ¬ общем, чтобы бросить курить, человеку предлагают выкурить одну за одной сразу несколько пачек сигарет. „тобы до тошноты. ƒо отвращени€. „то-то типа народного методы излечени€ от курени€. ѕравда, с медицинской точки зрени€ Ц этот метод антигуманен. ѕредставл€ете, какой это удар по здоровью!

‘армацевтические замены сигарет
ѕо сути, назначение таких препаратов Ц сначала помен€ть метод поступлени€ никотина в организм Ц мину€ легкие. ѕредлагают никотиновые жвачки, никотиновые пластыри, спреи. ѕостепенно доза никотина в этих препаратов снижаетс€, и физически перенести отвыкание будет легче. ”тверждают, что с помощью фармпрепаратов смогли бросили вредную привычку 15 % курильщиков.

ћедицинские препараты
≈сть и несколько медицинских препаратов, которые, как считают, снимают никотиновую зависимость. “от же бупропион. Ќикотин он не содержит, но как любые лекарства имеет противопоказани€. Ќапример, вызывает тошноту, бессонницу, сухость во рту. » принимать его придетс€ не меньше двух-трех мес€цев. » об€зательно Ц под контролем врача.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить отзыв, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ѕиво при грудном вскармливании

–азрешаетс€ ли корм€щим мамам употребл€ть пиво при грудном вскармливании? ”дивительно, но даже при

Ѕеременность и грудное кормление

—уществует мнение, что если новоиспеченна€ мать занимаетс€ грудным кормлением, то она не может забеременеть. —начала это может показатьс€ действительно правдой, поскольку

 ров€нистые выделени€ после секса

ѕосткоитальные кровотечени€ Ч именно так называют выделени€ крови у женщины, которые по€вл€ютс€ после полового акта. — жалобами о подобных выделени€х