Выделения из грудных желез при беременности
Пранаямы (дыхательные упражнения) для беременных
Общаясь с молодыми мамами, мы часто слышим, что курсов подготовки к родам или йогу для беременных он...
Фитбол при беременности
В здоровом теле - здоровый дух, и если до наступления беременности вы активно занимались спортом, то...
Сжигаем калории в домашних условиях
Абсолютно все женщины в мире хотят иметь красивую и стройную фигуру. Но вот говорить об этом и мечта...
Какие группы мышц важны при беременности
Когда у вас в планах появилось рождение ребенка, то занятия спортом должны стать частью вашей жизни....
Боль в мышцах после тренировки
Часто после тренировки «в полную силу» нас мучает тянущая боль в мышцах всего тела. Как правило на с...
Как увеличить пользу от тренировки
Записаться на фитнес или купить спортивный инвентарь для домашних занятий - только начало спортивног...
Укрепляем мышцы груди
Сделать грудь больше при помощи фитнеса невозможно, так как молочные железы на 90% состоят из жи...
Домашний тренинг
Домашние тренировки могут стать достойной альтернативой походам в спортивный зал. Во всяком случае, ...
Упражнения для суставов
В ходе специально поведенных научных исследований группа из нескольких сотен взрослых людей занимала...
Убираем жир с боков и живота
Привлекательная женская фигура, эталон женской красоты не может быть без красивой талии, желательно ...