Как избавиться от привычки грызть ногти

Как избавиться от привычки грызть ногти 28.11.2014Уход за ногтями
Наверное, все с самого детства сталкивались с проблемой, когда мы грызли ногти и нас было нереально оторвать от этого интересного занятия. Конечно это очень некрасиво и нам об этом не раз говорили. И будет намного лучше если мы расстанемся с этой вредной привычкой еще в юном возрасте. Для того, чтобы действительно забыть о данной проблеме нужно знать почему она возникает и как правильно с ней бороться. Наверное, стоит начать с того, что женщина всегда должна выглядеть превосходно до кончиков пальцев. Наверняка, когда ваши ногти будут погрызенными — это не будет выглядеть очень привлекательно и будет вам только вредить: с вами вряд ли захочет иметь какие-то отношения противоположенный пол или же вам будет трудно устроиться на работу. Да и вы себя будете чувствовать весьма некомфортно, если у вас будет в наличии такая привычка.

Из-за чего начинают грызть ногти?

В большинстве случаев причиной возникновения данной привычки становится какое-нибудь очень сильное переживание. Поэтому если психолог замечает, что человек грызет ногти, то он сразу может сказать то, что он неуравновешенный, очень неуверенный в себе, довольно часто у него могут возникать неврозы. Привычка вызывается тем, Привычка грызть ногтичто человек постоянно живет в стрессе, он сильно устает и не имеет возможности полноценно отдохнуть. Также будет влиять нервное напряжение, которое и выходит из двух предыдущих обстоятельств. Если вы заметили эту ужасную привычку у себя, то у нас есть для вас несколько отличных советов, как забыть об обгрызенных ногтях или заусеницах.

Как избавиться от привычки грызть ногти: несколько действенных советов

  1. Стоит навсегда забыть о стрессах или если нет такой возможности, то просто уменьшить их количество до минимума. Как говорилось выше привычка грызть ногти в большинстве случаев возникает на нервной почве. Поэтому не стоит переживать по пустякам, принимайте успокоительные и витамины, которые будут укреплять вашу нервную систему. Для того, чтобы отвлечься от ногтей постарайтесь ежедневно уделять немного времени какому-нибудь любимому занятию (грызть ногти — не считается). Очень хорошо если вы включите в свой график прогулки в парке или же занятия спортом, танцами, аэробикой и так далее.
    Если у вас нет возможности не нервничать, то тогда вам стоит поучиться полноценно расслабляться. Помощниками в этом деле могут стать массаж, ароматерапия, отдых за любимой книжкой с чашкой травяного чая. Многие женщины сегодня пользуются современным методом успокоения, который стал весьма популярным: йогой. Занятия должны быть регулярными и через некоторое время вы заметите, что стали меньше нервничать и раздражаться.
  2. Этот способ избавления от данной привычки очень древний и весьма действенный. Достаточно намазать ногти горчицей, красным перцем, йодом или другим противным на вкус средством. Конечно сегодня было бы странно ходить с подобными веществами на ногтях, но современная медицина и фармакология позаботилась и об этом. В аптеке можно купить специальный раствор, который не будет иметь цвета и запаха, но вкус у него будет очень сильный и горький. После нескольких нанесений его на ногти вы навсегда забудете, что значит грызть их.
  3. Замените ногти овощами и фруктами и вместо ногтей грызите полезное и питательное. Также можно просто пожевать зубочистку, ведь довольно часто в важные для нас моменты, пальцы сами лезут нам в рот. Поэтому нужно всегда при себе иметь что-то такое, что можно пожевать или погрызть.
  4. Сделайте маникюр в очень дорогом салоне и тогда вам будет просто жалко съесть такую дорогую красоту и со временем вы отвыкнете грызть ногти.

Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Шпинат при беременности

Чтобы беременность проходила гладко, нужно над этим тщательно работать. Одним из этапов такой тщательной работы является регулировка режима питания

Подростковая контрацепция

Люди, которые уже немного пожили и увидели этот мир и те, кто уже постарше утверждают, что с каждым днем общество все больше и больше теряет свои моральные

Кровотечение после родов

То, каким способом родила женщина совершенно не влияет на появление кровянистых выделений после окончания родов. В то время, когда отторгается плацента на месте

Популярные сообщества

06.12.2016 16:20:06 Истории беременности и родов
Тема: Роды
01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения
17.11.2016 16:47:48 Ведение графиков базальной температуры
Тема: Беременность
Каталог сообществ