ак не бо€тьс€ родов

 ак не бо€тьс€ родов 20.06.2014ѕодготовка к родам
—трах того, что роды все ближе, возникает еще за мес€ц-полтора до родов. ѕрактически кажда€ женщина в какой-то момент осознает его и пытаетс€ справитьс€ с ним. Ќо как?  онечно, у каждой из нас на этот счет свой рецепт. Ќо мне лично помогла одна статейка. ¬ ней говорилось о том, что, во-первых, такой страх возникает у большей части женщин, особенно перед первыми родами. » осознание того, что в этом страхе нет ничего необычного, немного отрезвл€ет. ¬о-вторых, высказали предположение, что, возможно, твой ребенок боитс€ этого момента не меньше теб€, ведь впереди – нечто непознанное и пока неизвестное. Ќаверное, на таком сроке ты чувствуешь себ€ уже в достаточной степени мамочкой, чтобы сразу же вз€ть себ€ в руки и ... не волновать ребенка. Ѕолее того, осознаешь, что в решающий момент ты не одна, и пережить его предстоит и тебе, и твоему малышу одновременно.  ак и то, что от твоего настроени€ и психологического настро€ зависит и состо€ние твоего малыша.

„увствуешь, как в тебе заговорил материнский инстинкт? —покойно, малыш, все будет хорошо.  огда начинаешь волноватьс€ за другого, страх за себ€ уходит на второй план.
» еще избавитьс€ от страха неизвестности помогает знание того, что и в какой момент будет с тобой происходить. ћногие еще задолго до этого смотр€т специальные фильмы о том, как проход€т роды.  то-то читает об этом. ћне приходилось перечитывать главу о том, на какие стадии дел€тс€ роды, и как помочь себе в тот или другой момент. », если честно, когда ты знаешь, как себ€ вести, что делать и чего ожидать, отслеживаешь все процессы отчасти со стороны. “ак легче. ’от€, возможно, далеко не все женщины настолько беспоко€тс€ о том, как все сделать правильно, и просто следуют природному инстинкту.

Ќо впереди еще есть немного времени. “ы по-прежнему выходишь на прогулки, хот€ бы ненадолго, потому что лежать с утра до вечера без движени€ – неправильно. Ќужно хоть немного разогнать кровь и нагул€ть аппетит. “ем более, что в последние дни беременности ты устала от дискомфорта и интуитивно готова к рождению ребенка.
¬озможно, имеет смысл восстановить в пам€ти методы дыхани€.

Ќесколько стадий родов

 онечно же, каждые роды протекают индивидуально. Ќо в целом стадии родов неизменны.

ѕерва€ стади€ может продолжатьс€ от нескольких часов до нескольких суток. Ёто, собственно, этап от первых редких схваток до того момента, когда они уже достаточно сильны и происход€т с меньшими интервалами времени – частые схватки. Ќачинаетс€ этот этап с отхождени€ слизистой пробки, после чего постепенно открываетс€ шейка матки. ¬ результате она должна открытьс€ до дес€ти сантиметров, тогда считают, что она открыта полностью.

„то можно и нужно делать на этом этапе – это расслабл€тьс€ в периоды между схватками. —ейчас еще всю работу делает организм.

¬тора€ стади€ продолжаетс€ от одного часа до трех. » она заканчиваетс€ рождением ребенка. » этот этап требует от женщины активной работы. „тобы сн€ть очень сильные боли рекомендуют надавливать на область крестца, а в перерывах между схватками интенсивно дышать.

¬ позе на корточках рождению ребенка, как считают, помогает и сила гравитации. ћожно воспользоватьс€ этим советом, тем более, что сейчас многие клиники отказались от родов на гинекологическом кресле, как это было раньше. » в этом случае женщина имеет возможность сама выбирать позу, в которой, по ее ощущени€м, ей легче переносить схватки. ѕомогает расслабить мышцы между схватками и массаж шеи и плечевых мышц.

“реть€ стади€
ѕосле того, как ребенок родилс€, матка еще какое-то врем€ отдыхает. ј затем начинает сокращатьс€ снова, чтобы вышло детское место (плацента). Ќо эта стади€ уже безболезненна.
¬ течение нескольких часов и в последующие два-три дн€ используй любую возможность отдыхать, чтобы восстановить силы.


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 ак отрастить длинные ногти

 ажда€ женщина мечтает иметь красивые и длинные ногти. » те у кого они есть прекрасно понимают сколько нужно приложить усилий, чтобы сначала отрастить ногти

јгрессивный ребенок

¬оспитывать ребенка не так просто, как может показатьс€ на первый взгл€д.  онечно это очень большое счастье иметь детей и особенно хорошо ты это понимаешь

–азошелс€ шов после родов

Ўрамы дл€ мужчин Ц предмет особой гордости, символ их мужественности, их нос€т с гордостью