Тест: жаворонок, сова или голубь?

Всем известно, что каждая личность уникальна и неповторима, но всегда можно найти что-то общее. Например, биологические часы бодрствования и сна у людей могут в корне отличаться. Человека «сова», по аналогии с птицей, более продуктивно работает в позднее время, а «жаворонок», напротив, способен проявлять чудеса работоспособности в утренние часы. Существует и третий хронотип – голубь, именно такие люди универсальны в собственной активности. Голуби способны работать одинаково продуктивно, как в ночное время, так и в дневное, главное высыпаться в соответствии с нормами – 7-8 часов в сутки.

Достоверное определение собственного хронотипа

Возможно, вы думаете, что вы сова или жаворонок? Но это исключительно ваши личные предположения и ощущения. Согласно наблюдениям и статистике хронотип в течение всей жизни может меняться. Дети, как известно – «жаворонки», мужчины в большинстве своем – «совы», а женщины с возрастом постепенно перетекают в ранних пташек, и только «голуби» ведут себя, как хотят.

Чтобы совершенно точно определить и понять, кто ты, рекомендуется пройти не сложный онлайн тест – жаворонок, сова или голубь. Тестирование не содержит заковыристых вопросов, но по совокупности личных ответов проанализирует степень активности. Ведь полноценный, здоровый сон так важен для человека. Дополнительно с расшифровкой результатов станет понятно, когда твоя работоспособность находится на пике возможностей.

Итак, проверь себя на биоритмы с помощью тестирования, чтобы впоследствии нормализовать отдых и работу, и стать более продуктивным и деятельным.