Как перестать стесняться

Как перестать стесняться 03.03.2015Психология отношений
Стеснительные люди – это неуверенные в себе люди. И часто, стеснительность, дает нам слишком много проблем. Как правило, застенчивость – это качество детей и подростков. Но тут, понятно, они чувствуют себя маленькими, незащищенными и неуверенными. Но, не всегда стеснительность остается вместе с детскими годами, порой она преследует нас до самой старости, и мы ничего не можем поделать. Но, это неправильно, от стеснения есть много способов и советов. Для начала нужно будет разобраться в причине вашей стеснительности, а потом и найти лекарство от этой необычной болезни.

Делаем первые шаги, чтобы перестать стесняться

Сначала, нужно понять, откуда появилась у вас эта стеснительность. Возможно, вы не можете избавиться от неё с детства, возможно, вы стали стеснительными после какого-то случая. Сядьте, подумайте, покопайтесь в своей памяти. Если вспомнили, это замечательно, теперь проанализируйте тот случай или ситуацию.

Думаю, после долгих лет, она вам покажется смешной. Если ваша стеснительность появилась из-за определенных людей, простите их и забудьте, а сами начните бороться со своей проблемой.

Начните позитивно мыслить

Позитивное мышление иногда спасало от самых сложных болезней и проблем. А от стеснительности точно поможет. Так, что отбросьте весь негатив, всю злость и начните думать позитивно о себе, об окружающих и о ситуациях, которые возможно вас расстроили. Если вы настроитесь на позитивную волну, вам станет легко и просто жить. А вот несколько мыслей, которые помогут справиться с застенчивостью:

  • Думайте о себе, как об уникальной личности. Не думайте, что вы как все. Не сравнивайте себя с другими, ни кому не подражайте, будьте личностью.
  • Научитесь не принимать все близко к сердцу, особенно критику. Если вы общаетесь с людьми, которые только и делают, что вас критикуют, то задумайтесь, нужны ли вам такие знакомые? Не обращайте внимания на грубость, которая, застает вас в повседневной жизни, смиритесь с возможными отказами, это жизнь, и это возможно. Просто начните относиться к жизни немного проще, и увидите, как вам станет хорошо.
  • Не позволяйте себе падать духом. Будьте сильным человеком, научитесь преодолевать все проблемы и заботы с небольшой легкостью. Помните, что никто и ничто не имеет право вам расстраивать.

Ставим перед собой правила и перестаем стесняться

первые шаги, чтобы перестать стеснятьсяНе относитесь к своим правилам и установкам с иронией. Поверьте, если в них верить, они имеют очень большую силу. Нужно поставить перед собою установки и придумать себе правила, которые помогут вам стать лучше. Помните, что правила и установки должны быть только позитивными, от них вы должны чувствовать себя энергичнее, жизнерадостнее и увереннее. Например, говорите себе каждый, что «я уверенный(-ая) в себе», «я смогу все преодолеть», «я не знаю, что такое застенчивость». Если вы поверьте в них со всей силой, то у вас все получиться.

Как лучше вести себя в компании незнакомых людей

Больше всего, открывается застенчивость в компании незнакомых людей. Вам кажется, что все на вас смотрят, ждут от вас чего-то, и вы невольно начинаете нервничать и переживать, и замыкаетесь. Но, не нужно этого делать, если вы знаете, что вам предстоит идти в общество, где никого не знаете, то можете взять с собой друга. Вы будете знать, что возле вас знакомый человек и общаться с другими будет легче. Научитесь поддержать разговор с первым встречным человеком, например в очереди, в транспорте, если к вам обращаются, то не молчите, поговорите. И со временем, вы увидите, что вам станет легче находиться в компании незнакомых людей. Не обращайте внимания, на людей, которые вам могут делать постоянно какие-то замечания, это неуверенные в себе люди, не опускайтесь к их уровню. Не забывайте про свои правила и установки, у вас все получится.

Юмор – оружие против застенчивости

Шутка или забавная история всегда поможет вам разрядить обстановку и расположить к себе людей. Если вы собираетесь на встречу, где будет много незнакомцев, то заранее припомните смешные истории и пару-тройку анекдотов. Главное, пошутить в нужный момент. Даже если вы расскажете хоть один маленький анекдот, к вам уже станут обращаться, как к близкому человеку.

Вот несколько советов, как избавиться от стеснительности. Не забывайте, что каждый человек имеет маленькую долю застенчивости, так, что не отчаивайтесь, что вы стеснительный. Многим людям такие люди даже наоборот нравятся больше. Так, что будьте собой и учитесь быть увереннее.
Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Скрининг новорожденных

В последнее время во всех роддомах начали делать довольно странную и одновременно жуткую процедуру

Пупок при беременности

Беременность влияет на все в жизни женщины: на ее эмоциональное, психическое, физическое состояние и более того, на внешний вид. Ввиду того, что каждый день в

Хлорид натрия при беременности

С наступлением беременности будущим мамочкам приходиться откорректировать не только свой режим дня, привычки и пристрастия, но и в обязательном порядке режим питания

Популярные сообщества

08.12.2016 18:31:31 Будущие мамочки
Тема: Беременность
06.12.2016 16:20:06 Истории беременности и родов
Тема: Роды
01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения

Каталог сообществ