ак научить ребенка плавать

 ак научить ребенка плавать 10.04.2015”чим детей
ƒовольно редко встречаютс€ дети, которые при виде водоема не выказывают бурного восторга. ѕочти все, малыши и школьники, люб€т игры в воде. ѕон€тное дело, что заплыв в бассейне или любом водоеме не может сравнитьс€ с купанием дома в ванне. ј знойные летние деньки просто создано дл€ того, чтобы осваивать игры на воде и совершать заплывы.

 огда лучше ребенка обучать плаванию?

ƒет€м свободно даетс€ такой навык, как плавание. ѕриступать к зан€ти€м плаванием можно в любом возрасте, оптимальным считаетс€ возрастной период от 4 до 7 лет.

ѕлавание полезно дл€ развити€ и общего укреплени€ организма ребенка:

  • ћаксимально задействуетс€ и тренируетс€ опорно-двигательный аппарат;
  • ѕлавание способствует росту ребенка;
  • –азвивает координацию тела;
  • ѕомогает выработке правильного дыхани€;
  • «акал€ет ребенка, помогает выработке иммунитета и общего оздоровлени€ организма;
  • Ёмоциональна€ разр€дка;
  • —н€тие общего напр€жени€, негативной энергии;
  • «ан€ти€ плаванием закрепл€ют результаты тренировок другими видами спорта.

Ћегче всего начать учить ребенка плавать можно на море. Ёто отличный старт дл€ учебы. ћорска€ вода позвол€ет легче удерживатьс€ на поверхности, и уже с первых зан€тий малыш может одолеть вплавь несколько метров. ≈го успехи подействуют окрыл€ющее, и помогут не потер€ть интереса к зан€ти€м плаванием.

„тобы ребенок не бо€лс€ воды, начинать обучение можно, надев на него надувной жилет и специальные нарукавники. ѕозже можно пробовать плавать, держась за пенопластовую доску. Ќарукавники помогают поддерживать тело ребенка, не сограничива€ его движений. ∆илеты менее маневренны, но придают ребенку уверенности. ¬скоре можно дать малышу м€ч, пусть попытаетс€ плавать с ним, держа его в выт€нутых руках. ¬се врем€ нахождени€ в воде взрослые об€заны быть максимально собранными и держатьс€ в непосредственной близости от ребенка. ’валите ребенка за малейшие успехи, потому что овладеть любым движением ему чрезвычайно сложно, и ваше одобрение имеет большое значение.

”пражнени€ которые помогут обучить ребенка плаванию

≈сть некоторые упражнени€, как научить ребенка плавать. Ћучшим способом €вл€етс€ учеба в игровой форме.  огда зан€тие интересно малышу, он с большим энтузиазмом будет пробовать новые движени€. ¬рем€, затраченное на тренировки, должно зависеть от возраста ребенка и его индивидуальных особенностей. ≈сли вы видите, что малыш устал, сделайте паузу и дайте ему отдохнуть, ведь освоение новых движений в воде дл€ него €вл€ютс€ сильной физической нагрузкой.

«ѕоплавок». ¬дохнув воздух, нужно присесть на корточки под водой, задержав дыхание. Ќоги необходимо обн€ть и прижать к груди. ¬оздух в легких поможет подн€тьс€ на поверхность, как поплавок.
упражнение поплавок
««вездочка». —то€ чуть выше по€са в воде, осторожно лечь на спину (или живот, лицом в воду, задержав дыхание).  онечности необходимо развести в стороны, так, чтобы фигура напоминала звезду.
упражнение дл€ плавани€ звездочка
«‘онтан». ƒержась за край бассейна, энергично взбивать воду пр€мыми ногами, дела€ фонтан из брызг. ”пражнение можно усложнить, если держать м€ч или доску из пенопласта, таким образом, ребенок начнет пробовать плыть.
упражнение дл€ обучени€ ребенка плаванию фонтан
ќсвоив эти упражнени€, можно пробовать тренировать плаванье с помощью рук. ”держива€ малыша под грудью, следите за его дыханием во врем€ плавани€.

ѕосле овладени€ малышом умением двигать ногами и руками в воде, пробуйте делать небольшие заплывы. ѕусть он плывет вам навстречу, оттолкнувшись ногами от бортика бассейна или дна водоема и при этом работа€ руками.

—уществует большое количество игр на воде, которые помимо удовольстви€ и восторга, помогут тренировать дыхание, а также овладевать различными способами плавани€ и ныр€ни€.
¬идео по обучению ребенка плаванию



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

ћужска€ косметика дл€ лица

 ак же при€тно видеть, когда мужчины не только накачанные, но и ухоженные. ¬едь очень важно даже не количество

ћаска Freeman и аспиринова€ маска дл€ ухода за лицом

≈сли вы очень много времени удел€ете уходу за свои лицом, то естественно в списке ваших средств дл€ ухода за кожей лица будет маска

 ровь новорожденного

Ѕез крови человек не может жить. Ёто было известно еще несколько тыс€челетий назад, ведь именно кровь обеспечивает