√оловна€ боль при беременности

√оловна€ боль при беременности 25.09.2014ќсложнени€ беременности
¬се, кто хоть раз сталкивалс€ с сильной головной болью, хорошо знают, насколько т€жело она переноситс€. ѕадает работоспособность, пропадает аппетит, уходит интерес к окружающему миру. ѕосле р€да исследований ученые определили, что женщины склонны к головной боли гораздо больше, нежели мужчины, в св€зи с различными факторами. Ќе обходит эта участь и дам в положении – головные боли могут завладеть вами на любом сроке беременности.

ѕерва€ мысль, котора€ посещает вас при по€влении головной боли, это облегчить свои страдани€ с помощью спазмолитиков. ћы привыкли к тому, что одна таблетка может устранить сразу несколько проблем. Ќо такие методы приемлемы лишь в повседневно жизни. —овсем другое – период беременности. “ут надо тыс€чу раз подумать, прежде чем прин€ть что-либо. Ќе говор€ уже об острой необходимости согласовани€ этого чего-то с вашим лечащим врачом. Ќо не спешите отчаиватьс€.   счастью существуют и другие способы борьбы с головными бол€ми во врем€ беременности. Ќеобходимо лишь выбрать подход€щий именно вам.

 ак справитьс€ с головной болью

Ћечение головной боли при беременности в первую очередь зависит от области головы, котора€ беспокоит. ѕосле эмоционального напр€жени€, стресса, недосыпани€ или продолжительной умственной работы, может возникнуть височна€ боль. „тобы сн€ть спазм, попробуйте сделать прохладный компресс на шею. ≈сли разболелись лобные доли, положите на лицо, предварительно смоченное в теплой воде, полотенце или сделайте компресс вокруг носа и глаз. ћожно попробовать контрастные компрессы. ƒл€ достижени€ максимального эффекта необходимо полностью успокоитьс€ и расслабитьс€, по возможности прилечь.

 ак справитьс€ с головной больюЌе забывайте о том, что лечение головной боли при беременности в об€зательном пор€дке включает в себ€ прогулки по свежему воздуху, ведь дл€ нормального функционировани€ организма мозгу просто необходим кислород. ’орошо расслабл€ет и приводит в чувства массаж: точечный массаж головы, массаж спины, ступней, ладоней. ћежду большим и указательным пальцами ваших рук наход€тс€ болевые точки, которые необходимо тщательно массировать при сильных головных бол€х. “акже массируйте виски, можете использовать дл€ этого немного бальзама или массажного масла – главное, чтоб вас не раздражал запах.

Ёфирные масла отличные помощники в борьбе с мигрен€ми. ¬ыбирайте цитрусовые, кардамон, римскую ромашку, м€ту. ≈сли у вас гипотони€, приобретите вербену, апельсин, грейпфрут, при гипертонии – лимон, лаванду, иланг-иланг. Ќе забывайте о том, что далеко не все эфирные масла можно использовать при беременности, а при наличии индивидуальной непереносимости и аллергических реакций о них вообще лучше забыть.

 онтрастный душ также способен сн€ть спазм сосудов и убрать головную боль. ¬прочем, он не об€зательно должен быть контрастным – вы можете выбрать дл€ себ€ любую комфортную вам температуру.

≈ще один способ – это капустные листы. “уго прив€жите их косынкой ко лбу, желательно, чтоб они были из холодильника. ћожно просто использовать тугие пов€зки, многим помогает.

≈сли головные боли – результат гипотонии, необходимо пересмотреть свой рацион. ¬озможно нужно употребл€ть больше пищи, пить крепкий и сладкий чай. ≈сть нужно регул€рно и небольшими порци€ми – это способствует поддержанию уровн€ сахара в крови. ќпределенный вид продуктов также может провоцировать головную боль. —реди провокаторов цитрусовые, кофе, шоколад, орехи. —оленое, жаренное, жирное и пища с консервантами – вообще табу. ѕейте достаточное количество жидкости в течении дн€. Ёто должна быть чиста€ вода или настои из трав: шиповника, ромашки, м€ты.

≈сли рацион питани€ отрегулирован, вы пребываете в олимпийском спокойствии, не злоупотребл€ете физической активностью, пьете много жидкости, а головна€ боль все не уходит – это повод обратитьс€ за советом к врачу. ¬озможно, он пропишет вам курс лечени€.

¬идео причины головной боли



¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

–ассчитать дату родов по мес€чным

 аждой беременной женщине хочетс€ знать дату своих родов любыми способами. »х, кстати, немало

ћейкап дл€ кареглазых красавиц

—трастные, огненные карие глаза всегда восхищали, магнетически прит€гивали окружающих.

ƒавление у беременных

“ошнота, головокружение, слабость и потер€ сознани€. Ёти симптомы знакомы многим беременным, особенно в начале беременности. » это не удивительно, ведь в момент зарождени€ плода в организме женщины происход€т колоссальные изменени€