Репа при беременности

Вероятно, вам будет интересно узнать, что в древней Греции репа считалась исключительно продуктом питания рабов, а вот в киевской Руси этот корнеплод был распространен не меньше, чем картошка. Репа использовалась для приготовления борщей, каш, отдельных вареных и пареных блюд. На какой-то период времени репа была несправедливо забыта, тем не менее, относительно недавно популярность ее начала возобновляться с новой силой. Распространено употребление репы и среди будущих мамочек. Может ли репа при беременности навредить женщине и ребенку? Когда и в каких количествах ее необходимо есть? Какие витамины в ней содержаться? Об этом и многом другом поговорим в этой статье.

Польза и вред репы при беременности

Репа богата витаминами, микро и макроэлементами. В ней содержатся провитамины А и В2, РР и С, В1 и В5. Стерин, который применяется в фармакологии для профилактики и лечения атеросклероза, также находится в репе. Наличие глюкорафанина делает репу активным борцом с сахарным диабетом, сера обеззараживает кровь, целлюлоза оказывает активизирующее действие на перистальтику кишечника и пищеварительную систему. Медь, марганец, сахар и йод, которые содержатся в репе, благоприятно влияют не только на здоровье будущей мамы, но и на развитие ее малыша. Репа - достаточно сытный продукт, и не станет причинно прибавки в весе, благодаря клетчатке. Для будущей мамы это очень весомы аргумент, так как резкий набор лишней массы может осложнить течение беременности и процесс родоразрешения. Сок репы используется при беременности как противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное и заживляющее. Также репа является прекрасным отхаркивающим средством при кашле. Если вы страдаете холециститом, заболеваниями центральной нервной системы, не стоит употреблять в пищу репу. Нужно быть осторожными и тем, кто страдает заболеваниями почек. На ночь репу лучше не есть, так как она обладает мочегонным эффектом.

Возможное применение репы при беременности

Репа при беременности поможет справиться со многими проблемами. Например, если вы столкнулись с проблемой зубной боли, вам поможет отвар репы. Для того чтобы его приготовить, вам понадобиться репа небольшого размера, которую необходимо измельчить. Затем смесь заливается водой (200 мл) и варится в течение пяти минут. Этим теплым отваром необходимо полоскать полость рта несколько раз в день. Этот же отвар поможет и при бессоннице. Часто случается так, что в силу обстоятельств, постоянного стресса, переживаний касательно предстоящих родов и других волнений у женщины начинается бессонница. Выпейте за два часа до сна сто грамм отвара репы, смешав его с медом. Так вы сможете нормально отдохнуть. Не забывайте о том, что если у вас имеются проблемы с почками, подобное снотворное вам не подойдет.

Используйте сок репы для борьбы с простудой. Сто грамм в течение дня будет вполне достаточно. Если есть необходимость в укреплении иммунитета, добавьте репу в каждодневный рацион. Иногда случается так, что при простуде беременную женщину донимает кашель. Из-за этого она не может нормально спать и вести привычны образ жизни. Вот для чего нужна репа при беременности! Возьмите корнеплод, сделайте в нем углубление (вычистите в серединке, но не насквозь), положите туда ложечку меда. С утра там соберется сок, который необходимо будет пить несколько раз в день. Кашель как рукой снимет, ведь репа, помимо всех ее чудодейственных свойств, еще и природный антибиотик. Репа при беременности может использоваться и для наружного применения, при обморожениях и травмах. Чтобы приготовить мазь из репы необходимо перекрутить в мясорубке корнеплод и смешать его со ста граммами гусиного жира. Затем все это должно пропечься в духовке в течение пятнадцати минут, после перекладывается в стеклянную емкость, хранится в холодильнике в течение полугода.