Петрушка при беременности

Петрушка при беременности 08.11.2014Питание беременной
Наверное, нет таких людей на просторах нашей страны, которые бы не знали о петрушке и не употребляли ее в пищу. Это растение дарит нам свои витамины одним из первых, пробиваясь после холодного времени года. А какое место занимает петрушка в рационе беременной женщины? Хороша ли петрушка при беременности, или опасна?

Польза и вред петрушки при беременности

Петрушка обгоняет многие фрукты и овощи по количеству в ней витаминов и полезных веществ. Примером, витамина с, который, как мы привыкли думать, в избытке содержится в лимоне, вчетверо больше в петрушке. Витамины А, витамины группы В, а также Е, К, биотин, калий, магний, кальций, железо, фосфор, фтор – все это далеко не полны список того, чем может насытить ваш организм петрушка при беременности. Она низкокалорийная, поэтому беспокоиться по поводу прибавки в весе не стоит. В еду можно употреблять не только листья петрушки, но и ее стебли, корни. Нет ничего лучше, чем ароматный домашний супчик с корнем петрушки. Это растение замечательно хранится в холодильнике, причем в течение года. Антиоксиданты, которые содержаться в петрушке, помогут будущей маме выглядеть и чувствовать себя хорошо, снизят негативное воздействие окружающей среды. Растение подымет иммунитет, что немаловажно в осенне-зимний период. Наличие кальция и фосфора помогает укреплять зубы и кости, активно участвовать в формировании опорно-двигательной системы будущего ребенка. Железо, содержащееся в петрушке, способно защитить женщину от анемии и повысить гемоглобин. Пониженный гемоглобин угрожает гипоксией - кислородным голоданием маленького организма.

можно ли беременным петрушкуС помощью петрушки можно справиться с проблемами пищеварения: избавиться от поносов и запоров, наладить работу желудочно-кишечного тракта. Петрушка поможет и при наличии почечных и сердечных отеков. Ее эфирное масло отлично гонит лишнюю жидкость из организма, не давая ей задерживаться и провоцировать отеки.

Не употребляйте слишком много петрушки – это может привести к гипертонусу матки и преждевременным родам, самопроизвольному выкидышу. Если у вас воспалены почки, петрушку нельзя есть ни в коем случае!

Возможное использование петрушки при беременности

Чтобы не навредить ни себе, ни ребенку, женщина должна с умом подходить к употреблению любых продуктов. Это касается и петрушки. Ее можно использовать в качестве приправы, добавлять в блюда. Отвары растения помогают в борьбе с конъюнктивитами и прочими воспалениями глаз. Мало кто знает, но петрушка является прекрасным жаропонижающим и гораздо безопаснее аптечных химических препаратов. Сок растения можно использовать при укусах насекомых, отвар помогает при воспалении десен. Если вы страдаете от токсикоза, сделайте настой из семян петрушки. Для этого необходимо столовую ложку семян залить 400 мл воды и настаивать на протяжении восьми часов. Затем процедить и пить за полчаса до еды по столовой ложке. Это снимет тошноту.

Петрушка часто применяется в косметологии, и совершенно не зря: она обладает отбеливающим эффектом. А вы можете избавиться от пигментных пятен, используя петрушку прямо дома. Для этого ее нужно обдать кипятком, настоять и умываться этим настоем каждое утро. Обратите внимание, что петрушка должна быть свежей, а не мороженой. Благодаря такому домашнему лосьону ваша кожа будет выглядеть значительно ухоженней, порадует матовостью и отсутствием воспалений. Также этот отвар можно заморозить в формочках для льда и использовать зимой, протирая лицо каждый день. Как видите, петрушка очень полезное растение, поэтому используйте его с умом, и оно принесет вам только положительный эффект!

Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Как похудеть без тренажерного зала

Вы мечтаете заняться спортом или привести свое тело в тонус, но не имеете возможности посещать тренажерный зал? Не беда, мы дадим несколько эффективных советов, которые помогут

Монурал при беременности

Если в период беременности у вас появляются жалобы на дискомфорт в мочевыводящих путях, своего лечащего врача вам этим не удивить. Инфекции мочевыводящих путей связаны

Все о многоводие у беременных

Многоводие является патологическим состоянием превышения нормы околоплодных вод в амниотической полости у беременных женщин

Популярные сообщества

01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения
17.11.2016 16:47:48 Ведение графиков базальной температуры
Тема: Беременность
08.11.2016 15:58:00 Группа для мам новорожденных деток
Тема: Мой ребенок
Каталог сообществ