укуруза при беременности

 укуруза при беременности 25.11.2014ѕитание беременной
 укуруза – это любимый многими продукт. ќн знаком нам с детства, и мы с нетерпением ждем его по€влени€ каждый новый сезон. Ќе может не радовать и легкость в эксплуатации: накип€тил водички, опустил кукурузу, поварил, достал, посолил – готовое блюдо.  онсервированна€ кукуруза также часто присутствует на столах. ≈е добавл€ют в разные салаты и ед€т просто так. ≈сли до наступлени€ беременности вы питали нежную любовь к кукурузе, то не исключено, что и во врем€ беременности вам будет хотетьс€ непременно себ€ порадовать. Ќо не рискованно ли употребл€ть в пищу кукурузу? Ќасколько безопасна кукуруза при беременности?
ѕопробуем ответить на эти вопросы в нашей статье.

Ќемного истории

¬озможно, вам будет интересно узнать, где и при каких обсто€тельствах по€вилась кукуруза. ¬первые мир познакомилс€ с кукурузой и подарил ей свою любовь благодар€  олумбу. ¬ семнадцатом веке урожаи кукурузы уже собирали на наших земл€х, правда тогда она была очень мелкой – около четырех сантиметров в длину. Ќа сегодн€шний день кукуруза выращиваетс€ во многих странах, благодар€ своей не привередливости и большому спросу на продукт. »з кукурузы даже делают масло.

ѕольза кукурузы дл€ организма

можно ли беременным кукурузуѕомимо того, что кукуруза обладает прекрасными вкусовыми характеристиками, она еще и необычайно полезна. ¬ кукурузе не накапливаютс€ вредные вещества, которыми могут удобр€ть ее на прот€жении роста, продукт можно смело назвать экологически чистым. Ётот продукт содержит витамины ј, ≈, Ќ, ¬4, в нем высокое содержание цинка, йода, магни€, железа, кальци€, кали€ и натри€. ѕри€тным сюрпризом дл€ всех нас €вл€етс€ то, что в отличие от других овощей, кукуруза не тер€ет своих полезных свойств при термической обработке, и вы можете быть уверенны, что все витамины достигают своего места предназначени€.  укуруза калорийна и питательна.  рахмал, который в ней содержитс€, участвует в строении мышечных волокон, так что может стать достойным заменителем спортивного питани€. ≈сли вы страдаете подагрой, нефритом, эпилепсией, болезн€ми печени – то кукуруза оптимальный вариант дл€ диетического питани€.  укурузные каши €вл€ютс€ незаменимым продуктом дл€ детского растущего организма. ¬ зернах кукурузы наход€тс€ пектины, известные своей способностью предотвращать по€влени€ опухолей.  укуруза используетс€ даже в народной медицине. ƒл€ лечени€ проблем с печенью и желчным пузырем.

ћожно ли кукурузу во врем€ беременности?

¬ первую очередь кукуруза полезна дл€ будущих мам тем, что содержит множество необходимых им витаминов, а во-вторых, помогает справитьс€ с непри€тными про€влени€ми токсикоза. ≈сли вы будете съедать один початок кукурузы в сутки, вы сможете надолго распрощатьс€ с тошнотой и рвотой. ¬прочем, мы рекомендует проконсультироватьс€ по этому поводу с ведущим врачом. ≈сли у вас нет противопоказаний, смело добавл€йте в свой рацион кукурузу!  укуруза при беременности полезна в разных видах: от попросту сваренной кукурузы, до кукурузной каши и даже отвара из рыльцев. ј вот консервированного продукта лучше будет избегать, так как он вреден дл€ здоровь€ будущей мамы.

≈сли вы уже стали счастливым родителем, проконсультируйтесь со своим врачом, по поводу употреблени€ кукурузы. ¬ообще ее часто рекомендуют мамам дл€ того, чтобы было больше молока. Ћучше всего покупать кукурузу у тех людей, которым вы довер€ете, или хот€ бы можете быть уверенны в качестве продукта. Ѕерегите себ€, следите за своим режимом дн€, не переедайте и старайтесь поддерживать хорошее настроение. “олько так может быть обеспечена безм€тежна€ беременность!


¬ онтакт Facebook Google Plus ќдноклассники Twitter Mail.Ru


„тобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоватьс€ на сайте

–азделы статей

ѕопул€рные статьи

 расные прыщи на теле

ƒовольно часто по по€влению прыщей можно узнать о том, что в организме происход€т какие-то гормональные изменени€. ’от€ довольно часто

Ћ€мблии у детей

ќсобенно опасны они дл€ детей, причем нередко ловко мимикрируют под другие заболевани€.

ѕредвестники родов у первород€щих

ѕерва€ беременность дл€ женщины особенна€ и поэтому ожидание малыша особенно волнительное и трепетное.  огда до родов остаютс€ считанные недели, будущие мамы