Беременность и курение

Беременность и курение 02.05.2014Можно ли беременным
Нужно ли рассказывать о вреде курения. Но вот о вреде курения во время беременности – стоит. Потому что в первом случае – это твой личный выбор, а во втором, по сути, ты лишаешь такого выбора своего ребенка. Говорят, что в чреве курящей матери он чувствует себя как в газовой камере. Но даже если беременность благополучна, рождается плод в черных водах.

Конечно, есть и другое мнение, о котором мы не можем не сказать. О том, что для заядлых курильщиков резкий отказ от курения из-за беременности также вреден. Может быть, и эта теория не лишена оснований, но в большинстве врачи считают ее надуманной.

Рассказывать, что сигаретный дым вреден для будущего ребенка не стоит, это очевидно. Но как бросить из-за этого курить в одночасье? Конечно, методов отказа от курения множество. Но, вспомните опыт своих знакомых и друзей – многим удалось бросить курить сразу? К сожалению, только единицам.
Конечно, женщины по природе своей способны на подвиги, особенно ради ребенка. Пусть и будущего. Но один мой знакомый, например, бросал курить не меньше пяти раз. По книге, с помощью таблеток, одновременно с женой –чтобы подальше от соблазнов, и на спор – на ящик шампанского, и просто волевым усилием. И что? Он по-прежнему курит.

Хотя есть и другие знакомые, которым оказалось достаточно собственного волевого решения. Это безусловно вызывает уважение. Но факты есть факты, бросить курить сразу и навсегда могут не все.

Женщинам, не курящим сложно понять: ну что тут такого сложного! Они не знают, что такое зависимость. Для сравнения можно привести только строгую диету, когда сразу нужно отказаться от всего, что скрашивало вам жизнь, пусть и вредило фигуре... В общем, мучительно.

Но на кону беременность. Может, хотя бы попытаемся? Главное – верить в успех, если, конечно, такую цель вы перед собой поставили. Какие из методов могли бы нам в этом помочь – разбираемся.

Как бросить курить – обзор методов

Рекомендуются беременным
Исключительно силой воли. Взяла и бросила. Как это сделать? Сначала принимаете решение, затем – обязательно говорите об этом своим знакомым и коллегам по работе. Чтобы они отнеслись с пониманием и не искушали вас без нужды. Психологи утверждают, что привычка формируется 21 день, но знакомые, которые бросали курить, утверждают, что особенно нелегко дается первая неделя.

Многие слышали, что резко бросать курить во время беременности нельзя. Мол, плод тоже уже привык к определенным дозам никотина и, получается, бросает курить вместе с вами. Но все же большая часть специалистов уверена, что эта теория не имеет под собой оснований. Бросать курить можно. Хотя для вас это стресс. И первая реакция на него – чувство угнетенности, вины, раздражительность. Стоит ли все это того? Может, стабильное хорошее настроение для беременной жизни важнее? Не факт. Посмотрите ролики о вреде курения, вспомните, что представляют из себя легкие курильщика и подумайте: вы хотите, чтобы такие последствия ждали вашего долгожданного малыша? Вряд ли. Чтобы вселить в вас уверенность, добавлю, что на одной только силе воле бросает курить четверть всех курильщиков. Согласитесь, четверть – не один процент. Это немало. Почему бы вам не оказаться в их числе?

Поведенческий метод
Он подходит для тех, кто не готов выдержать этот марафон в одиночку. Как правило, есть немало клубов (или по крайней мере, один в вашем городе наверняка найдется), где курильщики и бывшие курильщики собираются в группы и с помощью психолога начинают разбирать свою вредную привычку по винтикам: в каких случаях тебе чаще всего хочется курить. И для начала пишут план, в каких ситуациях перекур можно заменить чем-то другим. Все это очень индивидуально, поэтому так или иначе за вас это никто не сделает даже в группе. Спасение утопающих, как вы знаете... опять же зависит от нас. И снова статистика: таким методом бросают курить еще четверть курильщиков. Те же 25%.
А еще можно дополнить его фармацевтическими заменителями табака – таблетками. Два метода вместе заметно увеличивают шансы бросить курить. Это помогло 35% бывших курильщиков.

Акупунктура при курении
Этот метод действительно вселяет надежду. Главное – найти хорошего доктора, сведущего в рефлексотерапии. В общем, всего три иглы в области уха, пять сеансов. Если вы решили бросать курить именно этим способом, вам даже не понадобится никотиновый пластырь. И при беременности метод вполне допустим. И цель достигнута, и типичные симптомы, которые одолевают в момент отказа от курения, такие как беспокойство, повышенный аппетит, не мучают.

Гипноз
Во-первых, нужен специалист – внушить вам отвращение к курению. И эффективность этого метода всего 30%, потому что гипнозу поддаются не все. Беременным этот метод разрешен. Проблема только найти врача, владеющего этим искусством.

"Книготерапия"
Это поможет, если вы любите читать, способны глубоко воспринимать прочитанное и... обладаете силой воли. В общем, скорее для курильщиков с небольшим стажем. Утверждают, что такие модные книги о вреде курения помогли 30% тех, кто их прочел.

Не советуют беременным


Метод "отвращения" или антипатии
Если вы уже беременны – этот метод не для вас. Более того – противопоказан абсолютно. Но тоже действенный. В общем, чтобы бросить курить, человеку предлагают выкурить одну за одной сразу несколько пачек сигарет. Чтобы до тошноты. До отвращения. Что-то типа народного методы излечения от курения. Правда, с медицинской точки зрения – этот метод антигуманен. Представляете, какой это удар по здоровью!

Фармацевтические замены сигарет
По сути, назначение таких препаратов – сначала поменять метод поступления никотина в организм – минуя легкие. Предлагают никотиновые жвачки, никотиновые пластыри, спреи. Постепенно доза никотина в этих препаратов снижается, и физически перенести отвыкание будет легче. Утверждают, что с помощью фармпрепаратов смогли бросили вредную привычку 15 % курильщиков.

Медицинские препараты
Есть и несколько медицинских препаратов, которые, как считают, снимают никотиновую зависимость. Тот же бупропион. Никотин он не содержит, но как любые лекарства имеет противопоказания. Например, вызывает тошноту, бессонницу, сухость во рту. И принимать его придется не меньше двух-трех месяцев. И обязательно – под контролем врача.

Вернуться в раздел

ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Mail.Ru


Чтобы оставить комментарий, вам необходимо авторизоваться на сайте

Разделы статей

Популярные статьи

Киста у новорожденных

Сегодня довольно часто можно встретить у новорожденных детей образование кисты. Если говорить о внешнем виде

Масла для кожи: персиковое, облепиховое, оливковое

Сколько бы вам не было лет, но масла в качестве основы ваших средств для ухода за кожей всегда будут роскошью. Неважно для какой

БЦЖ новорожденным

На протяжении всего существования человечества, оно постоянно сталкивалось с огромным количеством эпидемий

Популярные сообщества

06.12.2016 16:20:06 Истории беременности и родов
Тема: Роды
01.12.2016 21:08:15 Работа в декрете
Тема: Хобби и увлечения
17.11.2016 16:47:48 Ведение графиков базальной температуры
Тема: Беременность
Каталог сообществ